Pływanie lecznicze

Pływanie doskonałą terapią!

Intensywna praca wszystkich partii mięśni? Szybkie spalanie kalorii? Delikatny masaż skóry? Właśnie w wodzie to wszystko jest możliwe! Korzyści z pływania, np. na basenie, są niedoceniane. Wyprostowana sylwetka, wspaniały relaks, a także trening, który wzmacnia Twoje ciało i podnosi wytrzymałość organizmu to tylko niektóre z korzyści jakie daje regularne pływanie. Zapobiega niewydolności krążenia, poprawia przemianę materii, wzmacnia wydolność oddechową, odpręża i odstresowywuje całe ciało.

Pływanie jest sportem, który może wykonywać niemal każdy z nas. Ma szalenie ważne znaczenie w profilaktyce wielu dolegliwości związanych z układem oddechowym, układem krążenia. Odgrywa bardzo ważną rolę w profilaktyce wad postawy. Podczas pływania nie obciążamy naszych stawów oraz kręgosłupa, dlatego skutecznie wspiera leczenie w wielu dolegliwościach kręgosłupa. Uwaga! Przy istniejących dolegliwościach i chorobach ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, czy pływanie jest wskazane, a jeśli tak, to które ćwiczenia w wodzie można wykonywać.

http://prywatnezdrowie.pl/artykuly/sport-i-rekreacja/plywanie-doskonala-terapia/